ヴィナーヤ・アーユルヴェーダの姉妹店カーヴェリホームキッチンでは、定期的にアーユルヴェーダ・インナービューティ・カフェを開催しています。
毎回体や心の内側から健康的に美しく！をテーマにヨガ・呼吸法・アーユルヴェーダ・食からアプローチしていきます。
開催日時
2016年6月12日（日）10時~13時
テーマ 腸美人で免疫UP
6月のテーマは 【腸美人】免疫の7割を担当するとも言われる腸。日々のお通じを快調にし、病気を寄せ付けない免疫力UPを目指します。
こんな方におススメ
・風邪をひきやすい
・疲れが取れにくい
・肌の調子が悪い
・便秘がち
・お腹が張りやすい
・便秘と下痢を繰り返す
・気持ちがふさいだり不安になりやすい
・イライラする
など
内容
10時~10時半 歌う瞑想法キルタンで心をクリアーにします。
10時半~11時 アーユルヴェーダ的 腸美人へのアプローチについて
11時~12時 腸美人を目指す椅子ヨガ・呼吸法
12時~ アーユルヴェディック・ランチ
ベジタリアンにも関わらず満足度◎
美味しい＆心と体をデトックスするランチです。
担当スタッフ
Sagara Maki/椅子ヨガ・呼吸法・歌う瞑想（キルタン）
キルタンって何？という方はこちら
https://vinaya-ayurveda.com/news/kirutan/
Inoue Mio/ランチ
Hagishima Yukiko/アーユルヴェーダ・レメディ
参加者の感想
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よくあるご質問
Q.一人での参加でも大丈夫ですか。
A.大丈夫です！ほとんどの方がお一人での参加ですが、緊張することなくアットホームな時間にリラックスされています。
Q.体が硬くてヨガができるのか心配です。
A.オフィスや自宅で簡単にとりいれられる椅子に座って行うヨガになります。少人数なのでインストラクターのmaki先生がみなさんの様子をみながらポーズを調整してくれますので、安心してください。
費用
5,000円（税込）
ランチで食材を用意する関係上事前払いとなります。入金をもってお席を確定させて頂きます。お支払い後の返金はできかねますのでご了承ください。
場所
ヴィナーヤ六本木 カーヴェリホームキッチン
東京都港区六本木6-7-7 ラ・レンヌ六本木 2F
六本木駅3番出口を出て右手方向アマンドというピンク色のカフェがあります。アマンドのすぐ脇の芋洗い坂を下ると右手に六本木郵便局があります。郵便局を右に入って数件目です。1階はピザ屋さんです。
インナービューティ・カフェに関するお申込み・お問合せ
下記予約フォームよりご予約ください。担当者より詳細を返信させて頂きます。
メールの拒否設定をされている方は、vinayaayurveda@gmail.com からの返信を許可してください。
予約フォームでのご予約に問題がある方は、vinayaayurveda@gmail.comまでご連絡ください。
